破解青年男性的烦恼来碗茶寻“性福”

受访专家/广州市中医医院杂病门诊副主任中医师 高三德

这不行,那不行,怎样才行?临床上见多数年轻男性被以下两大“烦恼”所困——

烦恼一:遗精

广州市中医医院杂病门诊副主任中医师高三德介绍,很多青年男性都有这样的烦恼,在没有性生活时发生射精,医学上称为遗精。正常成年男性约有90%发生过遗精。一般来说,健康未婚男子或者婚后分居,每月遗精1-2次属正常现象,为生理性遗精,不必太担心。

如果遗精太频繁,一周数次或者一夜数次,甚至清醒的时候也会出现遗精,则是病理性遗精。

高三德介绍,频繁遗精会影响身体健康,出现精神疲乏、头晕眼花、失眠多梦、腰膝酸软等症状。引起遗精的原因有很多,如心理因素、生殖系统疾病等。

从中医的角度来看,遗精多责之于肾。肾有藏精的功能。肾精的生成、储藏和排泄,均由肾主管。遗精患者除了在医生的指导下正确用药外,居家调养可以试试莲子芡实茶。

莲子有补元气、补肾固精的功效,常用于梦遗、滑精的调理。现代药理学研究还发现,莲子中的莲子碱可以抑制性欲,故遗精的人常吃莲子,可以改善遗精现象;芡实具有补中益气、滋养强壮的作用,与莲子相比,它更擅长镇定收敛,对脾肾两虚所致的遗精、遗尿等有很好的疗效;茯苓主要取其健脾利湿的功用,使脾肾和谐,阴阳协调。

食疗方:莲子芡实茶

成分:莲子30克,芡实20克,茯苓10克。

用法:水煎取汁,代茶饮用,每日1剂,分数次服完。

功效:补肾益精,固精止遗,健脾利湿,适用于肾虚或脾肾两虚所致的梦遗等症。

烦恼二:阳痿

这是很多男性难以启齿的隐疾,引起阳痿的原因有很多,如生殖器官病变、纵欲过度、精神压力过大等。他称,如果50岁以上的男性发生阳痿,多半是因为生理性的退行性变化而导致的,不属于疾病。

高三德介绍,对于命门火衰所致的阳痿,重在补肾壮阳,使命门之火旺而不亢。居家调养,可选用三宝茶。三宝茶所选用的材料都是药食同源之物,安全、没有副作用,而且调养效果显著。

什么是“三宝茶”?即栗子、核桃和芡实。栗子素有“千果之王”的美誉,最能补益脾肾。《千金方》中说“栗,肾之果,肾病宜食之”。肾阳虚所致的腰膝酸软、小便频多、阳痿早泄等症都可食用;核桃不仅能健脑益智,而且还是补肾养肾的佳品,中医古籍记载它能补气养血、益命门、利三焦、补肾固精。《本草从新》中记载,核桃能“治痿,强阴”;芡实具有益肾固精、补中益气的功效,对肾阳虚所致的阳痿、尿频,肾阴虚所致的遗精,以及脾虚所致的腹泻等都有疗效。

食疗方:三宝茶

成分:栗子10颗,核桃2-3个,芡实20克。

用法:芡实加适量水煎取药汁;栗子、核桃去掉外壳,研成末。将栗子、核桃末放入茶杯中,冲入煮沸的芡实药汁,加盖闷泡20分钟左右即可。代茶饮用,每日1剂,分数次服用。代茶饮用,每日1剂,分数次服完。

功效:健脾补肾,固肾涩精。适用于阳痿、腰膝酸软、尿频、腹泻等症。一般人群如果有脾虚两虚导致的腰膝酸软、夜尿频多等症,也可以服用此茶饮。(余燕红)

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